P.I. 3 - Olha aí a atividade física promovendo também saúde mental !

Atividade física auxilia estudos 

De acordo com reportagem, prática de exercícios potencializa raciocínio dos estudantes

  | Por Ana Clara Fujimori   

Foto: Shutterstock Decorar fórmulas matemáticas, períodos históricos e conceitos em geral são as estratégias utilizadas por milhões de estudantes, todos os anos, durante a preparação para o vestibular. Segundo uma reportagem feita pelo Diário Catarinense, eles podem contar com a ajuda de mais um advento: a atividade física. De acordo com a matéria, os estudantes que separam um momento destinado à prática de atividade física têm diversos benefícios, que podem desencadear em melhor desempenho nas provas. Os resultados das atividades podem ser vistos, por exemplo, na liberação da serotonina, que deixa o cérebro em alerta e garante bem estar ao indivíduo, dando a sensação de relaxamento e calma. Outro ponto levantado na reportagem mostra que os estudantes que praticam exercícios, normalmente, possuem boa condição cardiovascular e respiratória, potencializando o raciocínio, que ajudará em questões que exigem maior esforço da memória. Unir atividades físicas, principalmente as aeróbicas que resultam em maior atividade cerebral,  fazem o estudante relaxar e tirar o peso dos estudos, contribuindo para manter a calma e realizar uma boa prova.